전체 글40 노화 방지 식단 "근육만 남고, 지방은 쏙 빠집니다"라는 제목의 유튜브 영상이 있어 요약해서 소개한다.식단의 중요성: 일주일에 하루라도 이 식단을 실천하는 것이 중요하다고 강조된다.노화 방지: 저속 노화 식단을 통해 노화 속도를 75% 줄일 수 있다는 연구 결과가 있다.식단의 실천: 저자가 실제로 실천하고 있는 식단을 공유하며, 노화 방지와 건강 유지의 중요성을 설명한다.식욕과 현대인의 식습관식욕 조절의 어려움: 현대인들은 식욕을 조절하기 어려운 상황에 처해 있다.편의점의 한계: 편의점에서 건강한 음식을 찾기 힘들고, 가공식품이 주를 이루고 있다.식품 사막: 건강에 해로운 음식이 주로 판매되고 있어, 건강한 식습관을 유지하기 어렵다.가공식품의 문제: 초가공식품과 컴포트 푸드가 현대인의 식습관에 부정적인 영향을 미친다.컴.. 2024. 10. 1. 내가 치매? 기억력이 나빠질 때 이렇게 하면 기억력이 좋아집니다. 주님을 바라며 사는 여러분 주바라기.오늘도 여러분의 영혼을 위하여서 건강한 아침 체조를 하셨나요.침대에 걸터앉아서 침대 스커트로 하루를 시작해보세요. 두 손을 가슴에 모으고 하루를 주신 하나님께 감사 기도를 잠시 드리고가슴에 두 손을 모은 채 앞으로 몸을 숙여서 일어났다. 앉았다를 반복합니다.숫자는하나 둘 셋넷 세는 대신 주기도문으로 숫자를 대신합니다. 하늘에 계신 할 때 일어나고,우리 아버지여 할 때 앉고,이름이 거룩히 여김을.. 할 때 일어나고, 이런 식입니다. 이렇게 두 번 정도 주기도문을 외우시면 영혼이 건강해지고 육신도 건강한 아침을 맞습니다.오늘은 여러분이 기억력이 자꾸 떨어진다고 치매 아니냐고 자꾸 물으시는 분들이 많습니다.이런 걱정을 한다면 치매는 아닙니다. 치매를 가지고 살아가시는 분들은.. 2024. 10. 1. 인지 문제가 시작된 이후로 지난 한 달 동안 겪으셨을 수 있는 행동 변화를 이해하는 데 도움이 되는 질문들 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 3. 3. Form B7: 기능 측정표 functional Assessment 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 3. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음
